Lấy một quả bóng trong tay của bạn và chuyển nó từ tay này sang tay khác. Chiều cao ném hơi cao hơn tầm mắt. Ném và bắt được thực hiện tại các điểm khác nhau. Ném – gần giữa cơ thể, chụp – từ bên ngoài. Sau khi chụp, tay tạo ra một chuyển động tròn và thực hiện một cú ném.
Đang xem: Cách chơi tung hứng
Hai môn
Lấy một quả bóng trong mỗi bàn tay. Ném bằng tay phải, có tính đến các khuyến nghị của đoạn trước và khi bóng đạt đến độ cao tối đa, hãy ném bằng tay trái. Bắt bóng đầu tiên bằng tay trái, sau đó bằng tay phải – bằng bóng thứ hai. Dừng lại. Bây giờ lặp lại, bắt đầu với bàn tay trái của bàn tay.
Hai mục (không tạm dừng)
Khi bạn trao đổi bóng, nó bắt đầu bật ra một cách tự tin với mỗi tay, bạn có thể thực hiện bài tập này mà không cần tạm dừng.
Ba môn
Lấy hai quả bóng trong tay phải của bạn và một quả bóng bên trái của bạn. Ném một trong những quả bóng bằng tay phải của bạn, sau đó thực hiện trao đổi như được mô tả trong bài học trước. Khi bóng đạt đến điểm cao nhất, hãy thực hiện một trao đổi khác. Kết quả là, bạn có hai quả bóng trong tay trái và một quả bóng bên phải. Lặp lại bắt đầu với bàn tay trái.
Ba mục (10 lần liên tiếp)
Sau khi bạn đã học cách thực hiện trao đổi kép, hãy củng cố kỹ năng bằng cách luyện tập cho đến khi bạn có thể thực hiện trao đổi kép mười lần liên tiếp mà không làm rơi bóng.
Ba tung hứng
Bây giờ bạn đã sẵn sàng để tung hứng. Làm mọi thứ giống hệt như trong bài học trước, nhưng thêm một lần ném nữa. Thực hành thực hiện trao đổi ba lần cho đến khi bạn có thể thực hiện mười lần liên tiếp. Sau đó thêm một lần ném. Rồi khác, rồi khác, v.v. Tập trung vào độ chính xác của các bức ảnh mọi lúc. Một quả bóng ném chính xác sẽ rơi vào tay chính nó. Tại một thời điểm, bạn sẽ cảm thấy tự tin và có thể tung hứng với ba quả bóng bao nhiêu tùy thích.
Tung hứng không chỉ thể hiện tài năng của bạn, mà còn kích hoạt hoạt động của bán cầu não, và điều này ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe và sự sáng tạo của bạn.
Nếu bạn quyết định học cách tung hứng, thì điều đầu tiên bạn cần là những đồ vật sẽ cất cánh từ tay bạn. Nó có thể là quả bóng, táo, bút, hạt – cung cấp miễn phí cho trí tưởng tượng của bạn, chỉ cần chọn các hình dạng tương tự. Đầu tiên, ném vật phẩm đầu tiên bằng một tay, sau đó – từ phải sang trái và ngược lại. Nhưng đừng nhìn vào bàn tay của chính bạn, tốt hơn là tập trung mắt vào điểm cao nhất của quỹ đạo của một vật thể bay. Tư thế tung hứng lý tưởng là khi khuỷu tay của bạn ở gần hai bên, cánh tay của bạn ở thắt lưng và vật thể được thả bay ngay trước mũi. Bạn sẽ thực hành một chút và có thể cảm thấy bạn đang tung hứng, bạn sẽ trở thành một thói quen. Để cảm nhận, hãy thử ném nó với đôi mắt nhắm lại. Bị bắt? Không Sau đó tìm hiểu thêm. Và lấy quả táo thứ hai. Chúng tôi ném tay đầu tiên bằng tay phải của chúng tôi. Anh ta bay, bay, bay … theo một thói quen mà bạn đã phát triển, ngay trong tay trái và khi nó đã ở ngang tầm mắt của bạn – bạn ném vật thể thứ hai bằng tay trái theo cùng quỹ đạo thông thường. Đừng lo lắng. Đừng lo lắng nếu trong lần thử đầu tiên, các vật thể không bỏ lỡ nhau trong không khí và có một vụ va chạm, bạn không được tung hứng đôi giày pha lê, vì vậy hãy thử lại. Có lẽ các mặt hàng của bạn đang bay đi sai hướng, điều này là do bạn không ném chúng trực tiếp, mà là một chút từ chính bạn. Chỉ cần chú ý đến hướng ném và sửa nó. Để tung hứng với ba đối tượng, hãy cầm hai trong số chúng bằng một tay. Bắt đầu ném bằng tay này, bắt nó bằng tay khác, tại một thời điểm đã ném một vật thể thứ hai bay trong tay thứ nhất, đã ném một vật thể thứ ba về phía nó, v.v. v.v. Tinh thần vẽ trước mặt bạn. Như thể những quả bóng, táo, bút của bạn để lại dấu cầu vồng và đưa hình ảnh này trở nên hoàn hảo! Thay thế tung hứng với các đối tượng là bài tập tiêu chuẩn nhất, cơ sở của kỹ năng. Khi bạn học cách thực hiện nó, bạn có thể dễ dàng kiểm soát các đường bay không chuẩn nhất của các vật thể. Không chỉ trí tưởng tượng, mà cả các kỹ năng có được sẽ giúp đưa ra các yếu tố tung hứng, họ sẽ nhắc bạn hai lần bằng một tay, hoặc lấy yếu tố thứ tư để tung hứng, hoặc yêu cầu khán giả tham gia vào màn trình diễn của bạn.
Quá trình tự nó đã rõ ràng với bạn, bây giờ chỉ có thực hành mới có thể giúp bạn trở thành một người tung hứng thông minh. Nhặt các vật thể rải rác và ném chúng một lần nữa. Và mười lần nữa, hai mươi, nhưng ít nhất là một trăm! Những nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng bằng những nụ cười và những đánh giá đáng ngưỡng mộ của bạn bè và người thân của bạn.
Video liên quan
Học cách tung hứng khá khó khăn, nhưng sự kiên nhẫn, quyết tâm và rèn luyện không ngừng sẽ cho phép bạn phát triển tài năng này trong chính mình. Tốt hơn là bắt đầu với một quả bóng, chọn các tùy chọn nhỏ với độ nảy tối thiểu, ví dụ: bóng bàn hoặc chỉ khoai tây.
Hướng dẫn sử dụng
Trong bước tiếp theo, bạn có thể bắt đầu tập luyện với hai quả bóng. Để làm điều này, ném chúng từ tay này sang tay kia.
Bạn ném quả bóng đầu tiên lên độ cao tối đa bằng tay phải và khi nó ở điểm cao nhất, hãy ném quả bóng thứ hai bằng tay trái. Theo đó, quả bóng đầu tiên là cần thiết với tay trái, và quả bóng thứ hai với bên phải.
Đầu tiên, quả bóng thứ hai có thể được chuyển sang tay phải, tính toán chiều cao bay tối ưu của quả bóng thứ nhất, để hoàn thành thao tác với quả thứ hai. Sau đó, bạn có thể chuyển sang một cú ném thấp của quả bóng thứ hai, và sau đó tập luyện bài tập với chiều cao tối đa.
Bạn ném quả bóng đầu tiên từ tay phải, khi nó đạt đến độ cao tối đa, ném bóng từ tay trái.
Kết quả là, bắt quả bóng cuối cùng bằng tay trái của bạn, và hai quả bóng ở tay trái và một quả ở bên phải.
Video liên quan
Tung hứng là một hoạt động hấp dẫn và thú vị, bằng cách học mà bạn có thể ngạc nhiên về những người quen và bạn bè của mình. Điều này có thể trở thành một loại sở thích, trong đó chỉ có hai điều cần thiết: sự kiên nhẫn và đạo cụ, đó là những quả bóng để tung hứng. Bạn có thể mua chúng, hoặc bạn có thể tự làm chúng từ các phương tiện ngẫu hứng.
Bạn sẽ cần
– các loại hạt;- tất;- băng dính;- bóng tennis;- bóng bơm hơi;- nước;- ngũ cốc;- cát.
Hướng dẫn sử dụng
Điều mong muốn là trọng lượng đủ lớn để họ cảm thấy tốt trong tay, vì nó không thoải mái với những quả bóng nhẹ. Đo ra số lượng cần thiết của ballast trực tiếp (lấy hạt hoặc bắn chì), cho vào túi nhựa và buộc lại. Đặt túi vào trong tất, cuộn lên để có hình dạng hình cầu (đường kính 5,5 cm). Bọc nó bằng băng keo, cố gắng duy trì hình dạng tròn. Đừng quấn quá chặt, nếu không các quả bóng sẽ trở nên cứng và sẽ đánh bật tay bạn. Tạo một vài lớp để các lớp trên có thể được gỡ bỏ khi các quả bóng trở nên bẩn. Phương pháp này cho phép bạn điều chỉnh kích thước, trọng lượng và độ mềm của quả bóng. Bạn có thể mang vớ có độ dày khác nhau, kéo băng theo những cách khác nhau khi quấn, chọn vật liệu khác nhau cho chấn lưu.
Đến thăm một rạp xiếc người ta luôn ngạc nhiên trước kỹ năng của nhào lộn và tung hứng. Họ thực hiện số của mình dễ dàng đến mức dường như mọi người đều có thể lặp lại. Đặc biệt là họ bị cám dỗ để tung hứng; mỗi chúng tôi ném quýt hoặc bóng từ bóng bàn thời thơ ấu. Không phải lúc nào cũng thành công, tất nhiên. Đèn chùm bị hỏng là nhân chứng cho điều này.
Nhưng bạn có thể học cách tung hứng, kiên nhẫn, nhiệt tình và thời gian sẽ trau dồi kỹ năng ném bóng đến hoàn hảo.
Bạn cần gì Tự nhiên – bóng.
Bạn có thể lấy những quả bóng tennis, nhưng tốt hơn hết là mua ngay những quả bóng tung hứng đặc biệt chứa đầy hạt nhựa. Chúng sẽ không lăn khỏi bạn khi chúng rơi xuống sàn và bạn sẽ không phải lấy chúng bằng cây lau nhà từ dưới tủ. Các mặt hàng tung hứng phải có hình dạng và trọng lượng như nhau. Tất nhiên, khi kỹ năng trở nên lớn, những người tung hứng làm việc với nhiều đối tượng khác nhau, nhưng đối với người mới bắt đầu, việc tạo ra những quả bóng giống nhau sẽ dễ dàng hơn.
Bóng tennis là tuyệt vời để tung hứng. Các chuyên gia khuyên làm một vết rạch nhỏ trong quả bóng, lấp đầy quả bóng bằng muối và dán nó.
Tung hứng không chỉ là một trò chơi, nó phát triển tính dẻo của bàn tay, phản ứng tổng thể và khả năng vận động, giúp duy trì hình thể tốt và giảm căng thẳng cho đôi mắt mệt mỏi.
Tốt nhất là học cách tung hứng trên một tấm thảm, hoặc một chiếc ghế sofa mềm, sau đó những quả bóng sẽ không gây ra tiếng ồn và gây khó chịu cho ngôi nhà khi chúng rơi.
Bạn cần học cách đứng trong khi tung hứng. Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Hai tay uốn cong ở khuỷu tay nên đưa sát vào cơ thể từ hai bên, nhưng không ấn chúng vào cơ thể, và không nhô ra. Nó là cần thiết để thư giãn dầm vai và cánh tay càng nhiều càng tốt. Lòng bàn tay luôn hướng thẳng lên.
Nó tốt nhất để bắt đầu tung hứng với một quả bóng.
Ba giai đoạn đào tạo tung hứng. Mỗi bước nên được mài giũa để tự động hóa!
Học cách ném nó từ tay này sang tay khác và bắt nó từ các vị trí khác nhau. Chiều cao của quả bóng ném không được lớn, xấp xỉ ngang tầm mắt hoặc cao hơn một chút. Thay đổi tốc độ ném mang lại kết quả tung hứng một bóng cho sự hoàn hảo.
Bạn có thể tiến hành tung hứng với hai đối tượng khi kết quả với một quả bóng chủ yếu là dương. Bây giờ bạn cần phải lấy một quả bóng trong cả hai tay. Với tay phải của bạn ném bóng khi nó đạt đến điểm cao nhất trong chuyến bay, ném lần thứ hai …. Và ngay lập tức bắt lấy, đó là thời gian.
Xem thêm: Link Tải Về 7 Phần Mềm Diệt Virus Win 7 Tốt Nhất Nên Sử Dụng
Thực hiện bài tập này bắt đầu bằng tay trái của bạn. Thay đổi tốc độ, cố gắng tung hứng bóng không ngừng. Theo thời gian, mọi thứ sẽ bật ra. Khi bạn học cách tung hứng tốt với hai quả bóng, hãy thêm một phần ba, thứ tư, thứ năm ….
Sau khi bóng, thử tung hứng với ống kem đánh răng. Đào tạo lại từ họ đến các câu lạc bộ thực sự sẽ không khó khăn chút nào.
Và hãy nhớ rằng, để thành thạo thủ thuật khó nhất là có thể, bạn chỉ cần kiên nhẫn. Nhớ những người tung hứng xiếc? Họ đã làm điều đó!
Chương trình đào tạo này được chia thành năm phần:
1. Ném 2. Trao đổi 3. Trao đổi kép 4. tung hứng 5. Điều gì tiếp theo?
Điều rất quan trọng là dành thời gian cho từng bước trước khi thực hiện bước tiếp theo. Tuy nhiên, nếu bạn thiếu kiên nhẫn như tôi, bạn sẽ cố gắng vượt qua chúng nhanh nhất có thể.
Điều này có thể hoạt động, mặc dù nếu bạn gặp khó khăn, đừng ngại quay lại một hoặc hai bài học. Những bài học đầu cung cấp những điều cơ bản – làm cho chúng vững chắc và tiến bộ của bạn sẽ mạnh mẽ hơn.
Trước khi bạn bắt đầu …
Một vài câu hỏi có thể phát sinh tại thời điểm này:
Tôi nên tung hứng cái gì?
Nhiều người thích tung hứng với những quả bóng mềm hơn là những quả bóng cứng. Đây là những chiếc túi nhỏ được làm bằng vải linh hoạt và chứa đầy hạt hoặc hạt nhựa. Ưu điểm lớn nhất của chúng so với những quả bóng tròn, rắn là chúng không lăn được ở bất cứ đâu, khi bạn không bắt chúng. Và, tin tôi đi, lúc đầu bạn sẽ liên tục không bắt được chúng! Bạn có thể sẽ tìm thấy bóng tại hầu hết các cửa hàng đồ chơi, và bạn cũng có thể đặt hàng tại cửa hàng tung hứng tương tác.Tuy nhiên, bạn không cần thiết bị đặc biệt – bất kỳ đối tượng tròn, có kích thước phù hợp sẽ làm. Tôi đã học cách tung hứng với táo và phụ nữ Tonga (Quần đảo Thái Bình Dương) sử dụng hạt tui!
Tôi nên tung hứng ở đâu?
Bất cứ nơi nào … ở nhà, tại nơi làm việc, chờ xe buýt, trong sảnh khởi hành tại sân bay. Bất cứ khi nào bạn không có gì tốt hơn để làm, lấy bóng của bạn và thực hành. Bỏ qua vẻ ngoài và chế giễu. Làm quen với nó.
Khi nào tôi nên tung hứng?
Khi bạn học cách tung hứng, giống như một cái gì đó khác, có lẽ tốt nhất là thực hành một thời gian ngắn, nhưng thường xuyên. Điều này rất có thể sẽ bảo vệ bạn khỏi kích ứng và giữ cho đầu của bạn tươi. Nếu bạn trở nên buồn bã hoặc khó chịu, hãy ngừng tung hứng, đi và làm điều gì đó thú vị hơn trong một thời gian. Quay trở lại luyện tập chỉ khi bạn một lần nữa cảm thấy bình tĩnh và hạnh phúc!
Làm thế nào tôi nên tung hứng?
Được rồi, đến lúc phải đi bài học đầu tiên.
Bài học thứ nhất. Toss
Các vấn đề thường gặp:
Khát vọng
Vấn đề với người tung hứng sinh viên là anh ta, vì thiếu kiên nhẫn, tìm cách tiếp cận và bắt bóng để anh ta dành thời gian ngắn nhất trên không. Dừng lại ngay bây giờ! Giữ bàn tay bắt của bạn trong chiều cao của thắt lưng và để quả bóng rơi vào nó. Không có vội vàng ở đây. Tất cả điều này sẽ làm cho con số chậm hơn nhiều và, tin tôi đi, khi bạn cố gắng kiểm soát 3 quả bóng, bạn sẽ cần tất cả các mili giây thêm bạn có thể nhận được!
Chuyển tiếp lunge
Bài học hai. Trao đổi
Đối với bài học này, lấy hai quả bóng, mỗi quả một cái. Trong cùng một phong cách đã được học trong bài học đầu tiên, ném một quả bóng vào tay kia. Đây là một điều nhỏ nhặt khó khăn: bàn tay bóng bay vào đã được thực hiện, vì vậy trước khi bạn bắt bóng, bạn cần phải nhường chỗ cho nó! Dưới đây là một cái nhìn về cách thức này được thực hiện:
Nếu bạn may mắn, hãy lặp lại trao đổi nhiều lần, mỗi lần bắt đầu bằng tay kia, cho đến khi nó trở nên thực sự trơn tru, giống như một cây kem đắt tiền. Nếu trao đổi của bạn thực sự Haagensau đó thời gian để đi đến bài học thứ ba. Tuy nhiên, dường như với tôi rằng trao đổi của bạn có nhiều khả năng giống như loại kem thô mà mẹ bạn làm … rất không ổn định. Bây giờ chúng ta cần xem xét một số vấn đề mà mọi người gặp phải ở giai đoạn này:
Các vấn đề thường gặp:
Gian lận
Đã đến lúc chèn ép vấn đề này trong nụ. Bạn có rất nhiều thời gian để thực hiện một cuộc trao đổi với hai cú ném có chủ đích, và tự tin bắt bóng. Kiểm soát bản thân. Cố gắng đặt một rào chắn các tông giữa hai bàn tay của bạn, ví dụ, sử dụng một hộp sôcôla, theo cách như vậy tạo ra một rào cản vật lý cho “gian lận”. Hoặc gọi cho một người bạn sẽ theo dõi việc luyện tập của bạn và đánh vào đầu bạn mỗi khi bạn lừa đảo. Liệu pháp ác cảm làm điều kỳ diệu!
Hoảng loạn
Một số người chỉ đơn giản là nổ tung ngay cả khi nghĩ về hai quả bóng treo đồng thời trong không khí và do đó, họ bỏ lỡ mọi thứ. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy hít thở sâu và thư giãn. Trong hầu hết thời gian chỉ có một quả bóng trong không khí, và bạn có thể bắt được một quả, phải không? Khi bạn thực hiện một cuộc trao đổi, bạn chỉ cần trao đổi bóng trong không khí. Khi bạn thực hiện một cuộc trao đổi, chuyển sự chú ý của bạn sang một quả bóng mới, hãy để bàn tay và tiềm thức của bạn chăm sóc nắm bắt. Nếu vấn đề vẫn tiếp tục, hãy thử ném quả bóng đầu tiên cao hơn một chút để cho bản thân nhiều thời gian hơn.
Mất cân bằng chiều cao / thời gian
Ngay khi bạn có thể thực hiện trao đổi (ở cả hai bên), có được chiều cao và thời gian phù hợp là trang trí trên bánh. Bạn có thể ngay lập tức nói rằng thời gian hoặc chiều cao không phù hợp, bởi vì bạn sẽ nhận thấy rằng việc vật lộn không được thực hiện lần lượt. Ở giai đoạn này, có thể hữu ích khi có một người bạn nhìn vào hình vẽ bị tung hứng của bạn và căn chỉnh nó với hình ảnh động ở đầu trang. Tự hỏi nếu bạn ném bóng ở cùng độ cao. Nhịp điệu “bỏ-bỏ-bắt-bắt” của bạn có tốt không?
Khát vọng và lao về phía trước
Không thể sống mà không có nó? Thời gian sẽ trở lại bài học đầu tiênđược một lúc
Bài học thứ ba. Trao đổi kép
Nếu bạn hoàn thành một trao đổi kép nhiều lần, bạn sẽ bắt đầu thực sự hiểu quá trình tung hứng với ba quả bóng. Hầu hết thời gian chỉ có một quả bóng trong không khí, và đây là quả bóng mà bạn nên tập trung tất cả sự chú ý của mình. Khi quả bóng đi xuống mục tiêu của nó, nó nên được trao đổi với quả bóng ở tay đối diện, sau đó sẽ ở trên không và dưới ánh đèn sân khấu. Khi bạn bắt đầu cảm thấy điều này, sẽ không ai ngăn cản bạn.
Đã đến lúc bài học cuối cùng.
Bài học thứ tư: tung hứng
Một khi bạn đã hoàn thành một vài trao đổi kép, rõ ràng điều này được theo sau bởi một trao đổi ba lần, tiếp theo là gấp bốn, năm lần và nhiều như bạn muốn. Ở giai đoạn này, sẽ rất có cơ hội để ngừng suy nghĩ rằng những gì bạn đang làm là một loạt các trao đổi và bắt đầu nghĩ rằng đây chỉ là mô hình tung hứng duy nhất, một con số tung hứng. Về mặt thuật ngữ tung hứng, những gì bạn làm được gọi là một thác gồm ba và đây là con số quan trọng nhất trong tất cả các nhân vật tung hứng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nó đơn giản hoặc là trò chơi không đáng kể nhất của tất cả các nhân vật khác. Hoàn toàn ngược lại – đây là điều quan trọng nhất trong tất cả các nhân vật tung hứng, cơ sở cho tất cả chúng.
Một khi bạn đã học được thác ba quả bóng, sẽ không ai ngăn bạn. Ở đây bạn có thể nghĩ, “Điều gì tiếp theo?” May mắn thay trang cuốigọi như vậy
Các vấn đề thường gặp
Điện áp
Hình thức khốn khổ
Hãy nhớ từ bài học đầu tiên, khi chúng ta nghiên cứu, vị trí ném và bắt phải là gì? Khi bạn tung hứng với cả ba quả bóng, bạn có ở đúng vị trí không? Bạn sẽ thấy rằng dáng người của bạn quá cao, quá rộng hoặc bị ép và khó duy trì. Nếu dáng người của bạn bắt đầu loạng choạng, hãy cố gắng giữ khuỷu tay của bạn gần bên cạnh và cánh tay của bạn thấp hơn. Tôi đã nói điều này trước đây, nhưng nó đáng để lặp lại: thư giãn!
Tiếp theo là gì?
Tôi chắc chắn rằng bạn bây giờ rất nhiệt tình và sẽ phát triển khả năng mới của mình hơn nữa … vâng? … Tốt Theo nghĩa đen, có hàng trăm biến thể của trò tung hứng với ba quả bóng, một số trong đó thậm chí rất phức tạp, nhưng cũng có quá nhiều thủ thuật khác nhau có sẵn cho bạn trong giai đoạn này. Trang này chứa một số gợi ý và hướng dẫn sẽ giúp ích trong sự nghiệp tung hứng của bạn.
Tham gia câu lạc bộ
Một trong những cách tốt nhất (và thú vị nhất) để học một mẹo tung hứng mới là gặp gỡ người khác, xem họ tung hứng và trò chuyện với họ. Có hàng trăm câu lạc bộ tung hứng trên thế giới và có lẽ IJDb có số lượng lớn nhất danh sách các câu lạc bộ tung hứng. Khi bạn tìm thấy một câu lạc bộ phù hợp, liên hệ với bất kỳ ai được liệt kê là một liên hệ, giới thiệu bản thân và bạn sẽ được nhận.
Học trực tuyến
Có nhiều nơi khác nhau trên Internet nơi bạn có thể học trò tung hứng. Dưới đây là một số gợi ý:
Ijdb cơ sở dữ liệu videobao gồm hơn 500 video clip, từ các thủ thuật đơn giản đến các kỷ lục thế giới đã được ghi lại trên băng. Juggwiki– Một trang web tương tác chứa toàn bộ thư viện các nhân vật tung hứng của JuggAnim. Câu hỏi thường gặpLuke “a Burrage” a có rất nhiều thông tin cho một người tung hứng mới làm quen. rec.jugglingdiễn đàn tung hứng đã tồn tại hơn mười năm. Ở đây, mọi người cùng nhau thảo luận về tất cả các khía cạnh của trò tung hứng. Người mới bắt đầu cũng được chào đón.
Tham dự sự kiện
Hàng trăm cuộc tụ tập tung hứng diễn ra hàng năm. Có khả năng bạn phải đi du lịch để đến thăm một trong số họ, nhưng nó đáng giá. Nhiều nghệ sĩ tung hứng mới bắt đầu tìm thấy chuyến thăm đến cuộc họp của nghệ sĩ tung hứng đầy cảm hứng. Bạn có thể tìm thấy danh sách các cuộc họp tung hứng trong IJDb cơ sở dữ liệu sự kiện.
Lưu ý: hoạt hình hai chiều có sẵn trên trang web, điều này giải thích rõ ràng các phương pháp tung hứng.
Sau khi đến rạp xiếc, nhiều người mơ ước được học cách tung hứng, nhưng thật không may, hầu hết đều từ bỏ ý tưởng này sau nhiều nỗ lực không thành công. Điều đầu tiên cần nghĩ đến là làm thế nào để tung hứng. Bạn có thể lấy bất kỳ vật tròn nào, chẳng hạn như bóng tennis. Nhưng tốt hơn hết là bạn nên đến các cửa hàng chuyên dụng, họ có những quả bóng tung hứng đặc biệt sẽ không chạy ở bất cứ đâu nếu bạn không bắt được chúng. Trong cặp vợ chồng đầu tiên, điều này sẽ xảy ra thường xuyên. Các quả bóng mềm, thường được lấp đầy bằng hạt nhựa. Điều chính cần nhớ là tất cả các mục tung hứng phải là giống nhau về trọng lượng và hình dạng.
Bất cứ ai có đủ sự tập trung, ham muốn và nhiệt huyết có thể học cách tung hứng. Để làm điều này, đừng đến rạp xiếc hoặc một trường đặc biệt. Chỉ cần thành thạo tất cả các kỹ thuật tung hứng dần dần và đào tạo thường xuyên nhất có thể. Tung hứng chủ yếu là một hoạt động thú vị cho bạn và những người xung quanh, giúp mọi người vui vẻ. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn giữ dáng, tung hứng cũng làm giảm căng thẳng từ mắt, giúp phát triển phản ứng và độ bóng của tay.
Nơi tốt nhất để thực hành trong căn hộ là giường hoặc ghế sofa, vì rơi vào những quả bóng mềm sẽ không chạy khỏi bạn trong căn hộ, và ngã sẽ im lặng và sẽ không gây khó chịu cho bất kỳ ai.
Để tung hứng, bạn phải đứng chính xác, cụ thể là đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Cúi cánh tay của bạn ở khuỷu tay của bạn và luôn đặt song song với sàn nhà, lòng bàn tay hướng lên. Khuỷu tay phải ở gần hai bên, nhưng không được rúc vào chúng và không nhô ra. Ngoài ra bàn tay nên được thư giãn.
Làm thế nào để học cách tung hứng một quả bóng
Tung hứng với một điều: Lấy một quả bóng trong tay của bạn và bắt đầu ném nó từ tay này sang tay khác. Ném không cao, xấp xỉ ngang tầm mắt của bạn hoặc cao hơn một chút. Ném và bắt bóng bạn cần tại các điểm khác nhau. Ném bạn đến gần cơ thể bạn hơn và bắt từ bên ngoài. Thực hành cho đến khi bạn mang lại sự tung hứng với một quả bóng để hoàn thiện. Cố gắng tăng tốc và làm chậm tốc độ.
Cách học cách tung hứng 2 quả bóng
Chúng tôi lấy hai món đồ, mỗi thứ một tay. Đầu tiên ném bằng tay phải của bạn, có tính đến các khuyến nghị trước đó. Tiếp theo, khi vật phẩm đạt đến chiều cao tối đa, hãy lăn bằng tay trái. Bắt bóng đầu tiên bằng tay trái và bóng thứ hai bằng tay phải của bạn. Dừng lại và lặp lại bài tập, nhưng chỉ với tay kia. Đào tạo cho đến khi bạn bắt đầu làm việc. Tiếp theo, cố gắng lặp lại mọi thứ không ngừng, dần dần tăng tốc.
Cách học cách tung hứng 3 quả bóng
Chúng tôi lấy hai đối tượng ở tay phải và ở bên trái. Chúng tôi ném một trong những quả bóng bằng tay phải, sau đó thực hiện trao đổi, như được mô tả trong nhiệm vụ trước. Khi mặt hàng ở điểm cao nhất, chúng tôi thực hiện một trao đổi khác. Kết quả là, bạn sẽ có hai vật phẩm trong tay trái của bạn. Lặp lại tương tự, chỉ bắt đầu với bàn tay trái. Đảm bảo trao đổi bóng đôi và tập thể dục cho đến khi bạn có thể tự do thực hiện bài tập này.
Bây giờ bạn có thể bắt đầu tung hứng với ba mục. Tiếp tục làm mọi thứ như trong bài học trước, nhưng thêm một lần ném nữa. Ngay khi bạn cảm thấy tự tin, hãy thêm một cú ném khác, rồi một cú ném khác, v.v. Nếu bạn tiếp tục luyện tập, thì chẳng mấy chốc bạn sẽ cảm thấy tự tin và có thể dễ dàng tung hứng với ba quả bóng.
Cách học cách tung hứng 4 quả bóng
Lấy hai quả bóng ở tay phải và hai quả bên trái. Hóa ra mỗi tay tung hứng với hai quả bóng. Để bắt đầu, hãy học cách tung hứng theo một cách bằng một tay. Các quả bóng được ném ngay trên tầm mắt, và bàn tay, khi tung hứng, thực hiện một chuyển động hình bán nguyệt, ném quả bóng gần cơ thể, và bắt ở vị trí xa nhất từ u200bu200bnó. Ném bóng từ trái sang phải hoặc từ phải sang trái và chỉ theo cách đó. Trong mọi trường hợp, bạn không nên ném bóng ra khỏi bạn hoặc chính bạn. Sau khi bạn học cách tung hứng bằng một tay, hãy thử bằng hai tay. Đừng ném bóng đồng bộ, bạn sẽ không thành công. Hãy kiên nhẫn, thành thạo kỹ thuật tung hứng 4 bóng sẽ mất thời gian và công sức.
Xem thêm: Brand Mùa 11: Bảng Ngọc, Cách Chơi Tướng Brand Trên Kèo Mọi Kẻ Địch Ở Đường Giữa
Cách học cách tung hứng 5 quả bóng
Kỹ thuật phát xạ, như trong tung hứng 3 món. Nhưng bây giờ bạn phải ném bóng nhanh gấp đôi và cao hơn. Chiều cao của quả bóng nên xấp xỉ 1 mét. Trước khi bạn bắt đầu tung hứng với 5 quả bóng, hãy lấy 3 quả và ném nó để bạn có thể làm bông bằng tay trước khi bắt đầu bắt. Nếu bạn thành công, sau đó lấy một quả bóng khác.